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PROYECTO VENTURA

Vive tu aventura!

¿Sabes cuanto líquido debes tomar para mantenerte hidratado?

Siempre es importante mantenerse hidratado, eso ya lo sabemos todos, de eso depende nuestro rendimiento, nuestro estado de ánimo y obviamente, nuestra integridad física, así que vamos a hacer una aproximación de cuanto líquido debes tomar al momento de realizar una actividad al aire libre.

Revisemos que nos dice la norma: Seguir leyendo “¿Sabes cuanto líquido debes tomar para mantenerte hidratado?”

Tengo sed!! humm mala señal…

Hace rato venía con la idea de escribir un artículo sobre el tema de la hidratación porque siempre ha sido tema de discusión cuando hablo con mis amigos y pues la verdad, si habían muchas cosas por aclarar y aprender, en fin, nunca es tarde para hacerlo, así que manos a la obra! Vamos a conocer más sobre una correcta hidratación.

La hidratación… ¿y cómo es eso? Seguir leyendo “Tengo sed!! humm mala señal…”

¿Ampollas…? Hummm, prefiero evitarlas!

Las ampollas, esas compañeras inseperables que cuando aparecen, te acompañan durante todo el camino y te hacen saber que siempre estarán allí para ti…

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¿Te gusta el senderismo? Pues aquí unos tips de seguridad

No hay nada como salir a caminar por un sendero, respirar aire puro, estar de nuevo en contacto con la naturaleza y dejar atrás todo ese estrés de ciudad, es una experiencia renovadora que nos llena de buena energía y que vale la pena hacer, pero… no todo son pajaritos, abejitas en las flores, el sol y las nubes…

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Virus de la rabia.. ¿Y esto que tiene que ver conmigo?

Te estarás preguntando:

¿Y porqué la rabia es un factor de riesgo para mi como deportista? Bueno, pues aquí te contamos…

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